62岁刘德华晒每日三餐让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，网友：太狠了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，难怪看起来像40岁

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62岁的刘德华一下台让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，那气场间接把大师对“六十多岁老人”的呆板印象给掀翻了！就说前阵子红磡演唱会让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，他连唱带跳8分钟让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，行动那叫一个顺溜让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，跳完还乐和和来一句：“年数大了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，得坐会儿徐徐。”这精气神儿让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，网友都惊了：“这哪像六十多岁的人啊让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，比小伙子还猛！”后来他晒出自己的每日三餐让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，批评区间接炸锅：“我的天让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，这也太自律了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，怪不得看着跟40岁似的！”

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天王吃饭让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，可没有啥粗茶淡饭让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，但里头藏着最实在的养生经。早饭那是雷打不动的“能量套餐”：高纤维麦片加上无糖酸奶让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，再来点新颖水果补补维生素让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，配着温开水大概淡茶让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，二十多年了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，一顿都没糊弄过。剧组工作职员爆料让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，就算赶早班戏让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，刘德华也会提早把早饭预备好让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，绝对不会由于忙就随意对于一口。

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午饭呢让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，简直就是“营养教科书”。主食是糙米饭大概全麦面包让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，卵白质靠水煮鸡胸肉大概深海鱼来补让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，再配上三四种分歧色彩的蔬菜让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，偶然还来把坚果补补健康脂肪。而且他吃饭可有规矩了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，细嚼慢咽让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，吃到七分饱就停筷子让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，一口都不多贪。

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晚饭更“狠”。主食换成少许粗粮让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，卵白质以鱼肉大概豆腐为主让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，蔬菜都是温热的熟食让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，还得在早晨7点前吃完让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，不给肠胃添负担。他之前在抖音上还自爆晚饭是“三菜一汤”：糙米配南瓜条让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，加上西兰花、木耳炖菜和青菜粉丝汤让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，全程少油少盐让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，平淡得跟减脂餐似的。

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网友看了都直呼“受不了”：“别说对峙几十年了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，让我持续吃三天清水煮菜都够戗！”“人家这哪是吃很多贵啊让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，是把简单的健康餐吃成了习惯。”确切让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，刘德华的“冻龄秘诀”可不是啥捷径——他受妻女影响让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，对峙弹性素食好多年了让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，主食一向以全谷物为主让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，靠食材搭配补动物卵白的不敷让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，加工食品那是碰都不碰让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，把“平淡饮食”刻进了骨子里。

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实在网友说的“狠”让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，说白了就是一般人做不到的自律。他吃的那些燕麦酸奶让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，都是我们普通人能买到的平价食材让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，但人家能对峙二十多年稳定让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，再加上不暴饮暴食的禁止让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，这才有了这超越年龄的好状态。再加上舞台上那股敬业劲儿让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，还有“怕体能跟不上还非要应战”的积极心态让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，这才是实在的“冻龄秘诀”。

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没有啥天生的不老神话让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，全靠持久的自我治理。刘德华的三餐告诉我们让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，“逆龄”可不是靠吃啥高贵补品让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，而是把简单的健康习惯让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，一天天对峙下来。这份“狠劲儿”让自己去感受阿谁时辰的自己是何等的失望和受伤，能够就是我们普通人和“冻龄”之间最实在的间隔了。

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